Tag Archives: München

Training für das Spartan Race

Die Anmeldung ist abgeschickt, die Gebühr bezahlt, im April gehöre ich zu den voraussichtlich 4000 Startern des Spartan Race 2015 in München. Das Spartan Race ist ein Hindernislauf (engl. „Obstacle Race“) und stammt ursprünglich aus den USA. Mittlerweile werden weltweit Rennen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten. Auch wenn  die Länge und Anzahl der Hindernisse oft verschieden ist,… Read More »

Senioren Fitness – Mit Kompetenz zum Erfolg

Eine bessere, medizinische Versorgung und der demographische Wandel bringen es mit sich, dass die Menschen in Deutschland und Europa immer älter werden. Doch nicht die uns beschiedenen Mehrjahre sind entscheidend sondern was wir daraus machen, oder noch machen können. Gerade im Alter lässt die körperliche Fitness und damit die Eigenständigkeit, Mobilität und schließlich die Lebensqualität… Read More »