Tag Archives: Fitness

Die Sinnhaftigkeit von Personal Training

Wir Menschen legen viel Wert auf eine gute Gesundheit, ein hohes Fitnesslevel und ein attraktives Äußeres. Aus diesem Grund melden wir uns in Fitnessstudios, Sportvereinen und Tanzschulen an. Dies ist schon seit vielen Jahren zu beobachten. Neu ist jedoch der Trend zu einer persönlicher Betreuung während der Fitnesseinheit, dem „Personal Training“. Was ist eigentlich „Personal Training“? Unter Personal… Read More »

Mein neuer Körper durch Functional Fitness

Functional Fitness ist der Fitnesstrend des Jahres 2015. Zahllose Kursangebote, Apps, Bootcamps und Fitnessvideos sollten die Leute so richtig in Form bringen! Nun möchte ich selbst ausprobieren ob diese Art des Trainings tatsächlich den Erfolg bringt der in der Szene propagiert wird. Was habe ich vor? Ich möchte testen ob und wie ich meinen Körper bis zum… Read More »

Frauen Fitness in der Diskussion

Frauen haben meist ein stärkeres Körperverständnis als Männer, was sich in einem gepflegten Äußeren, einer bewussteren Ernährung und einem systematischen Fitnesstraining äußert. Ob Familienmanagerin, Karrierefrau oder eine Kombination aus Beidem, die zeitlichen Ressourcen der Damen sind eng. Fitnesstraining muss also effektiv sein, es soll aber auch Spaß machen und man möchte in Sachen Workouts und Fitnessklamotten „up… Read More »

Senioren Fitness – Mit Kompetenz zum Erfolg

Eine bessere, medizinische Versorgung und der demographische Wandel bringen es mit sich, dass die Menschen in Deutschland und Europa immer älter werden. Doch nicht die uns beschiedenen Mehrjahre sind entscheidend sondern was wir daraus machen, oder noch machen können. Gerade im Alter lässt die körperliche Fitness und damit die Eigenständigkeit, Mobilität und schließlich die Lebensqualität… Read More »